[...] aby ocenić, czy liczba zgonów związanych z alkoholem wzrosła również podczas pandemii w USA. Wyniki analizy Liczba zgonów związanych z alkoholem w USA wzrosła w latach 2019–2020 (z 78927 do 99017) . Odnotowano 18,8% wzrost liczby zgonów ze wszystkich przyczyn (z ~2.8 mln do ~3.35 mln). Zgony związane z alkoholem stanowiły w USA 2,8% [...]
[...] swoich problemów poza swoim bliskim kręgiem przyjaciół. Teraz podobny los podzieliła zwyciężczyni Jay Cutler Classic Figure Mikayla Kingman. Mikayla miała zaledwie 23 lata.... Dzień wcześniej na swoim Instagramie napisała... „Życie nie potrzebuje filtra nawet w najciemniejsze dni” Niestety nie raz zdarzało się, że nawet sportowcy będący u [...]
[...] naukowcy przeprowadzili badanie w społeczności emerytów w Sydney w Australii. Spożycie witaminy C oceniano na początku badania (1991), a funkcje poznawcze oceniano 4 lata później (1995). Po dostosowaniu do wieku, płci, palenia, wykształcenia, całkowitego spożycia energii i stosowania leków psychotropowych spożywanie suplementów witaminy C [...]
[...] Kiedy był u szczytu kariery, uzależnił się od narkotyków, alkoholu, wpadł w depresję i prawie odebrał sobie życie. Na szczęście wyszedł na prostą, jednak przez prawie 3 lata nie brał udziału w walkach. Nie trenował, w związku z czym nie wyglądał najlepiej. W 2018 zaczął pracować nad odbudową swojej formy i powrotem na ring. Ostatnio znów [...]
[...] na długość życia ojców natomiast u kobiet zarówno liczba córek, jak i liczba zmniejszała długość życia matek, o ok. 95 tygodni na jedno dziecko (ponad 23 miesiące, prawie 2 lata) w przypadku kobiet koszty posiadania synów i córek są podobne Komentarz Co ciekawe, „produkcja” mężczyzny nie tylko jest droższa, ale zdecydowanie mniej opłacalna, bo [...]
[...] 59 publikacji. Jedną z zalet tak wielkiej ilości pracy włożonej przez nich jest to, że mieli do dyspozycji olbrzymią ilość kobiet, a zakres uwzględnianych badań obejmował lata 1990-2020. We wnioskach z tego badania naukowcy stwierdzają, że uzupełnianie kwasów omega-3 w okresie ciąży, może zapobiegać występowaniu stanu przedrzucawkowego, czyli [...]
[...] którzy wykazywali stosowanie SAA z 23 kulturystami, którzy deklarowali, że trenują naturalnie. Dodatkowo zbadano też 43 osoby, które nie trenują w ogóle. Średni wiek to 24 lata, a osoby poddane kontroli byli płci męskiej. Co zaobserwowano? Stosowanie SAA nie miało wpływu na rozwój bakterii Staphylococcus aureus. Kulturyści stosujący SAA, jak i [...]
[...] i była oddana pracy nad swoim ciałem. Leyla Sarahí była zawodniczką, która wygrała dwa krajowe konkursy. W pierwszym zdobyła drugie miejsce w Tegucigalpa, dwa lata temu, a w ubiegłym roku w San Pedro Sula zdobyła złoty medal i przygotowywała się teraz do kolejnych zawodów w Stanach Zjednoczonych, w których miała reprezentować kraj. [...]
[...] ustalić, czy intensywność marszu ma znaczenie? Wieloletnia obserwacja seniorów Zebrano dane dotyczące ponad 78 tysięcy osób w wieku 61 lat. Wykorzystano dane z UK Biobank za lata 2013-2015, obejmowały one osoby dorosłe w wieku od 40 do 79 lat mieszkające w Anglii, Szkocji i Walii. Obserwacje trwały wiele lat. Badana populacja liczyła 78500 osób, [...]
[...] brzuch. Zawsze byłem chudy, miałem problem z przytyciem. Po pół roku trenowania zacząłem trening typu split, dodałem do tego dietę, oraz odżywki. Trenuje regularnie dwa lata i mam wrażenie że jedyne co przynosi efekt to rzeźba jeśli chodzi o trening na masę, to mimo tego że co trening jest progres, podnosze coraz więcej, na treningu daje z [...]
Witam, mam na imię Krzysiek i mieszkam w Bydgoszczy, lat mam 28. Na forum jestem od 2009 roku ale niewiele z niego korzystałem aż do teraz. Dwa lata temu tj. 20.09.2012 przeszedłem operację zmniejszenia żołądka (metodą sleeve resection którą sam wybrałem). Długo się wahałem, zastanawiałem i czytałem aż w końcu postanowiłem zmienić swoje życie. [...]
Dzień dobry Jestem ... kudlaty, mam 35 lat i nie jestem alkoholikiem. 185 cm i 90 kg. Kiedyś tu bywałem częściej, wprawdzie jako czytelnik głównie ale bywałem. Potem dzieci, rodzina, praca przy komputerze, i ogólnie na siłownie czasu brakowało. (Wcale go nie było) Nigdy nie ćwiczyłem bardzo intensywnie. Bardziej dla zdrowia i rozrywki, niż dla [...]
Od kilku dni kolor skory na jajkach przybral na barwie. Moze panikuje ale zalaczam fotke. Czy taki kolor to norma? Tylko bez smiechu prosze Jestem 3 lata ON sam tesc solo ostatnio juz tylko dawki 200mg e10d. Hcg. Nie bylo bite ani razu. Chcem zrobic porzadny odblok. Wiem ze powiecie po co schodzic lepiej most. Ale ze wzgledow zdrowotnych musze [...]
4 lata temu ostatni raz bralem sterydy.w sumnie moze ok 70 zastrzykow omka deca tesc sustanon i nigdy niczego na odblokowanie organizmu nie stosowalem.czy po tak dlugim okresie moj organizm sam sie odblokowal czy musze wziac jakies srodki na odblokowanie???.zauwazylem maly spadek mojego libido.maly jest twardziel ale cos opadly lekko.zastanawiam [...]
Wiek 16 Waga 80kg (aktualnie, ale jeszcze tne wage tak do 73kg) Wzrost ~176cm Staż treningowy 18 mies. Obwód ramienia 38cm Obwód klatki ~110 (nie znam dokladnie) Obwód Pasa 80 Wyciskanie leżąc 100kg MC (nie robie, ale ze 130kg/140kg moze bym wydarl) Przysiad 125kg Wiem, że na nogach, klacie jeszcze duuuzo fatu siedzi i idzie to jak krew z nosa, [...]
Cześć, mam problem od około 2 lat powtarza się nagminnie. Otóż gdy wracam na siłownie po przerwie np kilku tygodniowej lub 1/2 miesięcznej: 1 Tydzień: Wyniki siłowe spadają o około 10/15% względem tego co było przed przerwą. 2 Tydzień: Ciężary które były ciężkie w 1 tygodniu po powrocie są teraz lekkie. 3 Tydzień: Wracam do takiej siły jaką [...]
Cześć Wszystkim ! Dawno mnie tutaj nie było i chciałbym zapytać Was o to co myślicie na temat mojej sylwetki. Mam 198cm wzrostu i 116kg. Trenuje od 6 lat początkowo bez diety znaczy wiecie jadłem tam z głową ale nie można tego nazwać jakąś scisla dietą poprostu wyeliminowałem słodycze i inne tego typu rzeczy a jadłem takie bardziej zdrowe rzeczy. [...]
Witam wszystkich zgromadzonych. Moje doświadczenie na siłowni to praktyczne systematyczne 2 lata. Natomiast od jakiegoś czasu ćwiczę na danym obciążeniu i po prostu tylko czuje rozładowanie emocji, nie mam żadnych zakwasów, czuję że ćwiczenia które wykonuje to już taka rutyna jakby mięsnie nie miały już możliwości się rozwijać itd. Staram się [...]
Czy plan nie jest przeładowany,co mogę zmienić? Poniedziałek:klata,triceps,barki Klata: wyciskanie na ławce poziomej sztangą 4x3 Skos dodatni na hantlach 3x8-10 Wyciskanie na hamerze poziomo 3x6-10 Dipy 2 razy do odciny Wyciskanie francuskie hantlami 3x8-10 Ściąganie linki wyciągu Górnego 3x10-12 OHP 3x4-6 Wznosy bokiem 3x8-10 Face pull:3x10 [...]
Siemanko :) Wracam na siłownię po 3 latach przerwy, moje wcześniejsze doświadczenie to 2 lata z przerwami, lecz chciałbym zacząć od początku, czyli planu dla początkujących. Wydaje mi się, że kiedyś łatwiej było znaleźć przystępne rozpiski treningów ale na Super Fajnych Dzikach widziałem, że chętnie tutaj pomagacie :) Mój cel to redukcja wagi z [...]
